，小喵和诗雅便来到健身室，诗雅马上跪到我的面前并说：「人贱奴来接受惩
罚！」
我满意的点了点头，小喵见这样也马上跪到我的面前，小喵面红红的说：「
请人尽情折磨我这卑贱的奴隶吧！」
我听后笑了笑便说：「诗雅，小喵比你说得好呢！」
说着便让小喵脱掉衣服躺到一张平卧推举架上，我拿了条细绳绑着小喵的阴
环，我把绳子穿过房子上的横樑再绑到推举架的哑铃上，小喵感到拉扯的力量，
马上伸手举起哑铃，于是我又把两条绳子绑到乳环上，并直接连到哑铃上，小喵
为了减轻rǔ_tóu的拉扯感觉，便马上放下哑铃一点点，怎料这样阴环的拉扯力道又
再次增大，小喵不停的上下调整，但不管怎调整，不是拉扯着乳环，就是拉扯着
阴环，我拿了个震蛋便塞到小喵的xiǎo_xué中，小喵摇着头说：「人不要这样啊！
人家会不够力举起哑铃的！」
我笑着说：「看在你说得这么动听的份上，你躺在这三十分钟便算是完成惩
罚吧！」
说着便开了震蛋，小喵马上呻吟起来，我没有理她便招了招手让诗雅过来，
让她脱掉衣服坐到划船机上，我拿了些静电胶纸，把诗雅双脚紧紧绑在脚踏上，
我拿了根电动yáng_jù插到诗雅的xiǎo_xué并打开开关，我故意把假yáng_jù的末端绑在划船
机的座位位置，这样只要椅子一动，假yáng_jù便会更深入xiǎo_xué，诗雅聪明的把位置
定在中间，我看着笑了笑，便拿了两条橡筋绳分别绑着左右两边rǔ_tóu，左边的绳
子我把它绑到机器的前端，诗雅马上痛得把椅子拉前，我把诗雅推回中间的位置
，便又把右边的绳子绑在机器的末端位置，诗雅马上前后不停的拉着划船机，诗
雅哭着说：「人饶过我吧！啊啊啊啊人家受不了呜呜」
我笑着说：「你啊！最近运动得少，你便乖乖在这做三十分钟吧，一会还有
其他惩罚在等着你呢！」
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诗雅委屈的看着我，我笑了笑便又去看小喵，只见小喵已满身是汗，双手开
始不够力举起哑铃，我走到小喵身边轻轻抚摸小喵的身体，小喵被我摸得娇喘连
连，终于脱力把哑铃放到最低一格，绳子马上拉着小喵的阴环，小喵痛得泪也
流了出来，于是又用尽全力把哑铃举起，我看了看时间才过了十五分钟，于是我
便对小喵说：「小喵你要加油啊！要是你能支持到三十分钟，人会给妳奖励呢
！」
小喵听后便又努力的举着哑铃，我又看了看诗雅，诗雅也是满身是汗，但明
显她体能比小喵好，所以还在不停划着，这时健身室的门竟被人敲了起来，我打
开门，原来是小柔，小柔笑着说：「义兄你们在做运动吗？」
我走出健身室并关上房门说：「是啊！你怎么知道的呢？」
小柔笑着说：「我刚刚在找小喵的时候见小喵和嫂子走到健身室，跟着又去
了人房找你，大嫂子说你在健身室，所以便知道了。」
我笑着说：「那你找我有什么事吗？」
小柔故作神秘的说：「义兄我只是有点想你而已。」
我笑着说：「妹子早点睡吧！明天你们还要为书店工作呢！」
小柔笑着说：「人家也想跟你们一起做运动锻鍊身子呢！」
我脑中马上出现小柔被调教的画面，我摇了摇头便说：「我们也差不多做完
了，明天我们再一起锻鍊吧！」
小柔笑了笑便说：「义兄这可是你说的啊！那我先回房睡觉了，晚安！」
说着吻了我一下便走回房中，我见她走远便又走回健身房，只见诗雅和小喵
不停的呻吟着，我看了看时间，小喵已做够三十分钟了，于是我便拿剪刀把绳子
剪断并关上震蛋，小喵马上放下哑铃，不停的喘息着，我扶起小喵让她坐到梳化
上休息，我站到诗雅身边，诗雅见我回来了，马上求饶道：「人，放了
我吧！人家受不了rǔ_tóu很痛啊！」
我看时间也差不多了，便剪掉绑着rǔ_tóu的绳子，诗雅马上鬆了一口气，我见
诗雅的rǔ_tóu有点肿了起来，于是便拿了些薄荷膏帮她涂上，诗雅舒服的呻吟起来
，我关掉电动假yáng_jù并解开诗雅扶她到梳化上休息，我让小喵休息了一会，便让
她趴到健身球上，我拿出灌肠器抽了１ooocc的灌肠液，小喵看到后马上说
：「人你不是说要奖励我吗？为什么要灌肠啊？」
我笑着说：「你不是喜欢灌肠和打屁屁吗？帮你灌肠当然是奖励啊！」
小喵听后害羞的底下头，我把灌肠液全部灌入小喵的体内，小喵忍了一会便
说：「人人家忍不住了，求你让我上厕所吧！」
我没有说话便拿出肛塞塞到小喵的屁门，我轻轻坐到小喵背上，小喵马上叫
痛，我用手轻轻的抽打小喵屁屁，小喵求饶道：「人，人家肚子很痛
饶了我好吗？」
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